falda liquida attorno ai tendini peronieri

A seguito di una caduta - abbastanza banale: salendo su un treno sono inciampata e ho sbattuto la caviglia sinistra sul gradino in ferro - ho la caviglia sinistra gonfia da oltre un mese. Anche la caviglia destra ha un gonfiore nlla parte esterna. Ho iniziato delle sedute di agopuntura e sto prendendo flaminase per bocca da 5 giorni (2 al giorno e devo arrivare a 8 giorni totali). Oggi ho fatto un ecografia muscolare che ha evidenziato "una minima falda liquida attorno ai tendini peronieri in sede inframalleolare senza alterazione delle fibra". Dall'ecografia è emersa anche "un'area di circa 17mm del tessuto sottocutaneo riferibile ad un infarcimento emorragico interstiziale metatraumatico". Il radiologo mi ha consigliato l'utilizzo di calze elastiche a media pressione. Non ho segni di edema, nè lividi evidenti, non ho dolore ne fastidi. il colore della pelle interno alle caviglie è più scuro. Qualsiasi tipo di calzino lascia segno di costrizione sulle caviglie. Come posso velocizzare lo sgonfiamento delle caviglie? E' possibile che la questione sia legata ad un problema di circolazione del sangue? esiste una cura da assumere via orale? Grazie anticipatamente.