iperlordosi lombare

L'iperlordosi lombare ( angolo Lombo-Sacrale , visto in proiezione laterale , più accentuato della norma ) non è di per se una patologia , bensì fa parte di quelli che chiamiamo Paramorfismi : ciascuno di noi ha alcune caratteristiche costituzionale divers uno dall'altro , ma non necessariamente patologiche . Diciamo che la sua colonna lombo-sacrale è fatta così !
L'iperlordosi però , ovviamente , la predispone ad alcune problematiche lombari : sovraccarico delle piccole articolazioni tra le vertebre , discopatie lombari con ciò che ne può conseguire . Che fare ?
Non aumentare di peso , non sostare a lungo in posizione eretta fermo , Mantenere in bune condizione tono-trofiche i muscoli della parete addominale che proteggono il tratto della colonna lombo sacrale , praticare esercizi specifici antilordotici e mobilizzare nel suo complesso tutta la colonna perchè non dobbiamo dimenticare che essa è un pezzo tutto unico e che la posizione di una parete di essa certamente condizional la posizione delle altre parti e della postura statica e dinamica complessiva . Associare Ginnastica generale e praticare sport : il nuoto per quanto noioso sarebbe perfetto , ma se si tiene in buone condizioni fisiche generali , può poi praticare più o meno qualunque sport desideri fare . Direi che l'unico "vietato2 è il Sollevamento Pesi .
Cari saluti
Giorgio pizzarello

_________________
Dott. Pizzarello Giorgio

00100 ROMA (ROMA)

Via Alfredo Baccarini, 54

06.784621

giorgiopizzarello@gmail.com

http://www.drgiorgiopizzarello.abcsalute.it