meniscosi ginocchio sx

Buongiorno,
ho appena eseguito un esame RM ginocchio SN con il seguente risultato:

meniscosi di basso grado a carico del corno posteriore della fibrocartilagine meniscale mediale, che appare indenne da evidenti lesioni fratturative. nella norma il menisco laterale.modesta falda di versamento in corrispondenza del recesso sovrarotuleo, della borsa mucosa sottorotulea profonda ed in sede intra- articolare. si segnalano inoltre un piccolo ganglio cistico intra articolare localizzato posteriormente al LCP....
Vorrei cortesemente sapere che tipo di terapia dovrei eventualmente affrontare e se posso continuare la mia amata attività fisica.
grazie mille..
Stefano