ripresa attività dopo rottura tendine estensore alluce

salve. Nell'estate 2015 a seguito di un urto di taglio sul collo del piede ho subito una ferita lacero contusa con rottura del tendine estensore dell'alluce. Sono stato prontamente operato per riattaccare il tendine (che si era tagliato in due parti) e immobilizzato per un mese. L'operazione è andata a buon fine, ho recuperato una buona mobilità, anche se non completa, che però non mi preclude la camminata, e sto riacquistando dopo 6 mesi stabilità per correre. La zona dell'urto, il collo del piede, ha perso sensibilità. ma quello non è un problema.
Tuttavia sento dolore a seguito di urti, quindi non potrei al momento tirare un calcio di collo ad un oggetto (come si fa nelle arti marziali) o calciare un pallone.

Volevo chiedervi se è possibile che questo passi, per poter tornare a giocare a calcio, e nel caso cosa potrei fare per rinforzare il piede a tal fine. E' inoltre possibile che un urto possa compromettere la giunzione del tendine e portare ad una nuova rottura di questo?

Grazie per l'attenzione e l'eventuale risposta.

Andrea