tendinite?

Buonasera sono un ragazzo di 22 anni .
A seguito di dolore alla spalla facendo certi movimenti, mi sono sottoposto a ecografia che dice:
"Sfumato ispessimento del tratto tendineo inserzionale prossimale dorsale del muscolo deltoide".
La mia domanda è: si tratta di tendinite? del tendine sovraspinoso?o se no di quale tendine? e comunque che tipo di rimedi dovrei prendere ad
esempio visite dal fisioterapista. Perchè già è da qualche mese che il dolore resta sempre lo stesso nonostante voltaren e altri antinfiammatori che ho preso.
Grazie in anticipo