Unghia alluce e indice

Salve a tutti, qualche mese fa giocando a calcetto ho rimediato due unghie che si sono scurite in parte (lì per lì un pò doloranti, poi è passato), ad alcuni mesi di distanza la situazione è la seguente:
(allego foto, l'unghia vecchia e rovinata dell'alluce lateralmente a destra è staccata, rimane attaccata parzialmente dall'altra parte e sopra all'unghia nuova che sta ricrescendo, come quella dell'indice che pare abbia una doppia unghia con quella vecchia che è scorsa sempre più in alto)
Cosa mi consigliate di fare?
Tra l'altro tra due settimane vado tre giorni al mare e vorrei sapere se posso stare tranquillo ad aspettare per qualunque eventuale intervento dal podologo i primi di luglio, e intanto fare bagno/stare in spiaggia senza problemi, o se devo invece intervenire urgentemente.
Grazie
Michele