Ansia devastante

salve a tutti, ho 24 anni, sono una ragazza , e soffro di ansia da circa 6 anni.....tutto cominciò durante il mio primo giorno di università, ma in realtà ansiosa lo sono sempre stata e questa ansia si manifesta soprattutto con vomito mattutino molto forte, inappetenza, tachicardia,agitazione,tremori sparsi, nausea...ora sto cosi da fine gennaio, vado avanti tra alti e bassi...faccio psicoterapia , ho cambiato diversi psicologi, ultimamente ho fatto il sistema ABCDE, ho preso in passato anche dei farmaci....tutto avviene mentre sto tranquilla....mi prende l'ansia improvvisamente come un fuoco che sale dentro di me fino a che non riesco più a contenerlo , a tranquillizzarlo.
L'ultima volta, il motivo scatenante è stata la visione di un programma tv dove hanno fatto vedere una ragazza che soffriva di anoressia, il giorno dopo il mio pensiero è andato a quel servizio e ho avuto paura di poter avere anche io quel disturbo, una paura del tutto incontrollata, perchè io stavo bene...non sono riuscita a tranquillizzarmi....e mi è presa la paura, il terrore, che questa ansia si potesse trasformare in qualcosa di più grave.Se può servire, sono cresciuta in una famiglia molto apprensiva, mio padre per tutta la mia infanzia spesse volte beveva e si ubriacava ed io stavo in ansia per quello che sarebbe potuto succedere, per l'imprevedibilità della situazione, che ,io, bambina, non potevo gestire.Inoltre i miei genitori litigavano sempre ,ogni giorno, e questo mi faceva venire ulteriore ansia e mi chiedevo"chissà domani, se litigheranno oppure no, speriamo di no".Oppure a volte dovevo andare a qualche festa di una mia amica, e stavo in ansia tutta la giornata perchè non sapevo se mio padre, che mi doveva accompagnare, si sarebbe ubriacato oppure no.....ho passato tutta la mia infanzia e la mia adolescenza a fare questo, perchè avevo questa situazione familiare che fronteggiavo da sola, perchè non avevo parenti che mi potessero aiutare,anzi loro neanche lo sapevano.Ora la situazione è migliorata molto in famiglia, ma gli attacchi di ansia che ho da quando ho 18 anni sono sempre forti ed invalidanti....come posso fare, che lavoro posso fare con me stessa, per favore, vi chiedo solo un consiglio, aiutatemi

Salve Grely, lei scrive che sta facendo una psicoterapia con un/una collega, ne ha parlato di queste sue problematiche? Ha cambiato diversi psicologi e sta seguendo l'approccio ABCDE, cos'è una dieta? Pare di intuire da cio' che scrive che non abbia ancora trovato un professionista di cui si fida per poter esprimere liberamente le proprie paure, oppure potrebbe essere un problema in sé stabilire relazioni significative e di fiducia nei confronti di un'altra persona. Se è importante questa seconda ipotesi, lei potrebbe passare da un terapeuta all'altro, senza ma approfondire alcuna relazione. Sarebbe opportuno leggere i suoi sintomi, non tanto come un disturbo in sè quanto in funzione della sua situazione di oggi. Lei vive ancora in famiglia?Ha finito l'università? Sta pensando a un lavoro? Come immagina se stessa al di fuori della famiglia? Sente il legame con i suoi familiari abbastanza saldo e li immagina "al sicuro" senza il suo aiuto? Puo' lasciarli e conquistare una propria autonomia? Provi a discutere di queste problematiche col suo terapeuta, vadrà che troverà una via per costruire se stessa in modo nuovo, a partire dai propri bisogni e desideri.
Dott.ssa M.Caruso- Bologna.

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Dott.ssa Mirella Caruso Bologna.
www.mirellacaruso.it

Ringrazio davvero tutti di cuore per le vostre risposte. Purtroppo non riesco a venire a capo della situazione, di questa ansia che mi fa stare davvero malissimo perchè, come ho detto, mi causa una forte somatizzazione.Rispondendo ad alcuni che me lo avevano chiesto, in passato con una psicologa ho provato a fare degli incontri dove partecipavano anche i miei genitori, ma in modo particolare mio padre, quando io gli parlavo di alcuni suoi atteggiamenti , negava tutto, diceva che non era vero(forse anche perchè si vergognava di fronte alla psicologa ammettere ciò), quindi non ha funzionato. Non metto in dubbio la professionalità dei terapeuti da cui sono andata, però penso di aver bisogno più di consigli pratici, applicabili alla vita di tutti i giorni, per esempio sul come posso non sentirmi più insicura,lasciarmi più andare, non pensare negativo....cioè a livello pratico , non solo andare da loro e fargli il resoconto della settimana. Il mio primo giorno di università ho avuto il mio primo forte attacco di ansia con somatizzazione: ma in realtà sono sempre stata ansiosa, anche da bambina, in quanto ero in ansia perchè non avevo sicurezze, avevo paura costante che mio padre bevesse, che i miei genitori litigassero, queste paure piano piano sono diventate il centro della mia infanzia, e poi ho sempre visto i miei genitori come due persone che non mi hanno mai saputo dare sicurezza, quella sensazione di fermezza, che sapessero cosa fare, quindi mi sentivo io responsabile di fare qualcosa (anche perchè ho un fratello più piccolo,anche se di poco), mi sono dovuta sempre arrangiare da sola, ero sola quando i miei litigavano in continuazione( perchè non sono mai andati d'accordo),non hanno neanche avuto il coraggio di separarsi, e mia madre malediva sempre il giorno in cui si era sposata, ed in un certo senso, anche io mi sentivo coinvolta, perchè ero frutto di quel matrimonio.
Poi da piccola , anche quando dovevo andare ad una gita con i miei compagni, con persone che non fossero la mia famiglia, mi ricordo che mi sentivo ansiosa e mangiavo poco, avevo la nausea....ma non ci ho mai dato troppa importanza, in fin dei conti ero solo una bambina, forse erano i miei genitori che avrebbero dovuto farsi 2 domande. Forse questo fatto di essere ansiosa in pubblico,avere nausea, si ricollega al fatto che sono sempre cresciuta attaccata ai miei genitori, perchè nel posto dove abitiamo non abbiamo parenti, quindi a casa stavamo sempre e solo noi 4, credo , però ovviamente non lo so.comunque il passato è passato, vorrei cercare nel presente di fare qualcosa e di guarire le mie ferite interiori. Scusate la prolissità,ma è anche uno sfogo.