DIETA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buona sera, mi chiamo maria rosa, ho 47 anni sono alta 1.60 e peso 58 kg..................
questi 8/9 kg. sono situati su pancia, fianchi e cosce...................

Mi stanno malissimo ed io purtroppo non riesco a seguire una dieta............. che inizio ma non arrivo mai alla fine ed ora spiego le motivazioni:

Svolgo un lavoro di capo reparto in un supermercato e di conseguenza ho orari mattutini
(inizio al lavoro alle 6,15) e quindi mi alzo verso le 5,15 e di conseguenza una colazione a quell'ora mi è difficile farla.

La cosa che faccio è bere un bicchiere di acqua per prendermi la pastiglia per la tiroide.

Al lavoro riesco a malapena ad prendermi un caffè o the.............

Finisco l'orario di lavoro verso le 12,30/13 a casa per il pranzo mangio della carne ai ferri, con insalata e poi la frutta.

Se sono a casa faccio merenda con frutta o eventualmente mi bevo del the verde

Alla sera per cena raramente mangio la pasta, altrimenti mangio come a pranzo.

Premetto che sono molto golosa di dolci in particolar modo quando mi si avvicina il periodo del
ciclo.

Ho detto che prendo la pastiglia dell'eutirox perche sono stata operata 3 anni fa (tiroide di hashimoto) con asportazione totale della stessa.

Inoltre mi pare di avvicinarmi al periodo della menopausa perchè durante il giorno mi vengono delle vampate di calore (però il ciclo è ancora presente).

Lo so che mangio male, e di conseguenza seguire una dieta come faccio?

Per questo mi rivolgo a voi se possibile avere un'aiuto e di conseguenza perdere questi kg.

Spero vivamente in una vostra cortese e gentile risposta. Maria Rosa

Il reductil davvero riduce la fame in maniera incredibile, quando arriva l’ora dei pasti, mangio poco e senza molto appetito. È un prodotto veramente impressionante su www.pharmacy-weightloss.net che non dà alcun effetto secondario. Ho perso chili di troppo - 5 kili in un mese e continuo a perdere peso