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Cause e rimedi se ti scappa spesso
0 CommentiFai la pipì più di 8 volte al giorno? Potresti avere la “vescica iperattiva”. Ecco che cosa fare, per l'osservatorio nazionale sulla salute della donna (Onda).
1- Urgenza improvvisa di fare pipì, perdite involontarie, addome teso. Le cause del disturbo? Obesità, menopausa, infezioni, precedenti interventichirurgici addominali, endometriosi, stress da lavoro, fumo. Consulta il medico.
2- Gli esercizi di riabilitazione perineale (o ginnastica del pavimento pelvico) riducono l'urgenza di fare pipì. Vanno fatti sotto la guida di una riabilitatrice (cerca i centri sul sito ondaosservatorio.it).
3-Cambiare stile di vita aiuta: perdi peso, smetti di fumare, introduci più fibre nella dieta, bevi in modo equilibrato (per non affaticare la vescica) ed elimina le sostanze irritanti come la caffeina e la teina.
Per approfondire: Vedi link
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