Fascite plantare

Ho fatto una RMN al piede per fascite plantare. Premetto che sono un runner.
Esame eseguito mediante sequenze T1 e T2w, DP, sui piani coronale e sagittale.
L'esame evidenzia diffuso ispessimento della fascia plantare in sede inserzionale per un tratto di circa 2 cm: a tale livello essa mostra inoltre una diffusa alterazione di segnale per marcato edema delle sue fibre con aspetto imbibito del tessuto sottocutaneo, in quadro
complessivamente di fascite plantare.
Accenno alla spina calcaneare.
Nei limiti per decorso e segnale il tendine d'Achille.
Cospicua falda di versamento articolare che si dispone nel recesso posteriore della
sottoastragalica.
Non alterazioni di segnale dei segmenti ossei esaminati.

Cosa posso fare per sperare di tornare a correre?
Grazie