Tonsillite Estiva

Salve a tutti i lettori del forum,
Sono un ragazzo di 21 anni. Nell'ultimo periodo ho accusato di una tonsillite, probabilmente al mio ultimo viaggio in una città che mi ha costretto a entrare in ambienti climatizzati mentre ero fortemente sudato. Visitando la dottoressa di base mi ha prescritto un antibiotico Amoxicillina Ratioparm per 5 giorni a 3 compresse al giorno (1 ogni otto ore) e per i successivi 10, 2 compresse al giorno, e tachipirina 1000 fino all'abbassamento della febbre. Inoltre mi ha dato un impegnativa per un tampone Oro-Faringeo e una prima visita da un otorinolaringoiatra. Ora per mia stupidità già dopo 2/3 giorni mi stavo già sentendo meglio e ho ridotto dopo 5 giorni gli antibiotici a 2 al giorno per altri 3 giorni fino ad arrivare ad 1 per 5 giorni, la febbre già dopo 3 giorni era passata. Ora a distanza di 17 giorni, stando in un ambiente cosi detto "malsano" muffa, fumo e umidità mi si sono rinfiammate le tonsille con gonfiamento del collo, all'altezza dei linfonodi, e ho una voce come da gola chiusa. Preoccupato mi sono recato alla guardia medica e mi ha prescritto nuovamente degli antibiotici per 6 giorni (Augmentin Amocivillina, 125mg) 3 al giorno e consigliato di prendere un appuntamento dal otorinolaringoiatra poiché le tonsille sono molto grosse anche da non infiammate e sarebbe opportuno rimuoverle (questa cosa è stata detta da una dottoressa di base). Ora vi chiedo, ho la paura che si possa riproporre questo problema, anche perché la visita è stata fissata molto in la magari pure a ottobre. Cosa posso fare per evitare delle ricadute (oltre a finire questo ciclo di antibiotici)? Che ambienti devo evitare? A cosa devo stare attento? Come posso prevenire dato che sono inesperto in materia. Il mio timore è sorto dal fatto che tutti mi hanno detto che più cicli di antibiotici non fanno bene e questo mi ha spaventato, se non riuscissi più a stare bene senza gli antibiotici? Credo di poter avere dei consigli qui. Ah ultima cosa credo sia importante peso 140kg ma attualmente mi sto impegnando a perdere peso con una dieta.

Grazie in anticipo