colesterolo alto

Gentile Signora,dai valori da Lei specificati,risulta che ha un indice di rischio cardiovascolare alto. Tutti gli altri valori sono nella norma,tranne quello della glicemia che è stato indicato in modo errato,sicuramente è 111 e non 1,11 . Quindi, Le consiglio di cambiare il suo stile di vita ,con una sana e corretta alimentazione,magari seguita da un serio professionista del settore. Spero di esserLe stata utile

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Dott.ssa Venera Caltabiano

95024 ACIREALE (CT)

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Buonasera,

come indicato già dalla Dott.ssa, i valori di colesterolo LDL sono molto elevati e ciò fa aumentare il rischio cardiovascolare.

Nella terapia del colesterolo alto, l'alimentazione gioca senz'altro un ruolo importate. Dovrebbe prima di tutto:
1) raggiungere un peso corporeo desiderabile, se è in sovrappeso e/o obesa;
2) consumare alimenti ricchi di fibra alimentare, pertanto verdura sia a pranzo che a cena, ma anche utilizzando prodotti integrali al posto di quelli raffinati (fette biscottate integrali, pane integrale, pasta/riso integrale, etc.)
3) astenersi dal consumo di alcolici e dell'abitudine del fumo
4) ridurre il consumo di alimenti ricchi di grassi animali, pertanto no a condimenti con burro, ma preferisca l'olio extra vergine d'oliva a crudo che ha un effetto ipocolesterolemizzante. Inoltre, ridura il consumo di formaggi e salumi a non più di 1-2 volte a settimana, e non più di 2 uova a settimana.
5) invece, aumenti il consumo di pesce anche 4-5 volte a settimana.

Spero di averle dato intento qualche valido consiglio alimentare, oltre alla precisazione di consulare sempre il suo Medico di Famiglia e rivolgersi sempre ad un professionista per l'eventuale dietoterapia.

Cordialità.

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Dott. Simone Marata

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Gentile Signora,

il valore del colesterolo e della glicemia sicuramente sono un pò altini, mentre i trigliceridi sono nella norma.Non so se nella sua famiglia c'è qualcuno con il colesterolo alto (se c'è quindi familiarità).

In ogni caso correggere l'alimentazione sicuramente è il primo passo da compiere (evitiamo le fritture, i formaggi grassi e gli insaccati, preferiamo legumi,ortaggi, cereali integrali),insieme ad un'attività fisica quotidiana e regolare.

Non si deve preoccupare, ma allo stesso tempo non sottovalutate il problema.

Cambi il suo stile di vita e sia serena.

Saluti e auguri!

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Dott. Giuseppe Messina

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