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Mangia meno, penserai meglio
0 CommentiSe scegli cibi light o riduci le porzioni, ne guadagnerà non solo la linea, ma anche l'attività cerebrale. Il CNR di Pisa ha scoperto che una riduzione delle calorie ingerite può "ringiovanire" il cervello, perché aumenta la plasticità cerebrale (quella che ci permettevi imparare e memorizzare facilmente).
La ricerca pubblicata su Nature Communications sostiene che mangiare meno aumenta l'aspettativa di vita e rallenta il processo di invecchiamento, oltre a difenderti da malattie cardiovascolari, diabete, ipertensione e tumori.
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