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Prof. Dr Giorgio Calabrese
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Prof. Dr Giorgio Calabrese

Specialista in Scienze dell'Alimentazione

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laurea

    09/11/1977 -Medicina e Chirurgia (Catania)

    Iscrizione all'albo

    10/03/1978 - Albo Provinciale dei Medici Chirurghi di ASTI (Ordine della Provincia di ASTI)

    Specializzazione

    09/07/1987 - Scienza dell'Alimentazione Indirizzo Nutrizionistico (Pavia)

    Abilitazione

    1977 /2  - Medicina e Chirurgia (Catania)

Smagliature in gravidanza e allattamento: prevenirle rinforzando la pelle.


Per prevenire le smagliature dobbiamo aiutare molto la pelle.
La pelle ha bisogno di essere elastica, per essere elastica ha bisogno di proteine, di elastina e di grassi non saturi ma che siano soprattutto mono e poli insaturi.

 

La dieta in gravidanza. Allora sì all’olio extravergine di oliva.
Vanno bene i grassi del pesce che aiutano moltissimo, in gravidanza, la pelle ma anche le cellule cerebrali del bambino.
Mangiare contemporaneamente molti carboidrati complessi, molti legumi, mai prodotti crudi nella gravidanza.
Sì ai prodotti cotti che ti permettono di aggiungere la pasta: pasta e fagioli, anche riso e piselli, pasta e lenticchie, pasta e ceci - che ti permettono di non assumere troppe calorie ma ti danno tutte quelle quantità, insieme alla fibra, che rendono la pelle molto elastica e vellutata.


Videointervista del: 16/10/2009

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