muscolo tibiale anteriore

Buongiorno,

Sono un podista amatoriale ,ho deciso di chiedere un consulto avendo un problema che mi assilla da tempo.
Corro in maniera amatoriale da 4 anni circa, esco 3 volte a settimana con sessioni da 10km circa, due anni fa ho avuto una presunta periostite da cui sono guarito nel giro di 1 mese, ora a distanza di tempo mi ritrovo ad avere un problema similare.
In buona sostanza ogni qualvolta che inizio un allenamento sento dopo 10-15 minuti un indolenzimento/irrigidimento del muscolo tibiale anteriore che si protrae sino alla caviglia e talvolta al tibiale posteriore.
Il dolore si intensifica man mano che continuo l'allenamento ,se mi fermo e lascio passare 1h circa non avverto più alcun tipo di dolore!
Le scarpe che utilizzo sono le medesime con cui ho percorso 800 km (sino a dicembre 2016), in alternativa avrei dato la colpa a loro!
Grazie