consumo ciabatte

Salve,
in giugno ebbi un trauma constusivo da schiacciamento sul piede destro, a metà piede al ivello del 4 - 5 metatarso. Non ci furono fratture però si formò un ematoma di 2 cm sotto il 5 metatarso e un pò di dolenzie non ancora del tutto sopite.
Ora al contatto sotto ho ancora come una sensazione di specie di placca, di "sasso", mi ha detto qualcuno che potrebbe essere una questione di nervi che si devono rigenerare L'ultima ecografia ha detto che l'ematoma si sarebbe riasorbito, ma devo evidenziare un qualcosa di un pò strano. Io ho sempre - ma dico sempre - consumato entrambe le scarpe (e le ciabatte) verso l'esterno, ora forse per timore di appoggiare troppo verso l'esterno, forse perchè questo contatto di "sasso" non è gradevole e alla lunga sento pure un pò fastidio, probabilmente a livello inconscio sto consumando il tacco verso l'interno. Così, il piede sinistro, continua a consumare verso l'esterno, ed il piede destro verso l' interno! ma come è possibile una differenza simile? e come potrò normalizzare questa situazione? ero andato da un ortopedico e mi aveva parlato di piede un pò tendente al piatto pronato, prescrivendomi un plantare per la volta longitudinale; ma consumando sempre com'era verso l'esterno, ho letto che sarebbe "supinato" più che "pronato", che sia diventato pronato a causa dell'incidente?? se per cortesia mi chiarite un pò le idee, grazie, anche in merito a ciò che dovrei ora fare, grazie.
Franco S