Cisti ovariche? Fai sport

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Pubblicato il 02/12/2011

Modificato il 02/12/2011

Un ovaio policistico è un problema per 1 donna su 5.

Ma c’è un rimedio efficace e senza controindicazioni: l’attività fisica.

Gli studiosi della Jean Hailes Foundation for Women’s Healt dicono che bastano due ore e mezzo di esercizio alla settimana per migliorare l’equilibrio ormonale e ridurre la produzione di cisti ovariche.

Perché con il movimento si combatte l’insulino-resistenza, una delle cause di questo disturbo. E si riesce ad affrontare meglio il dolore, perché aumentano le endorfine, gli antidolorifici naturali del nostro corpo.

Fonti:

Per approfondire: Vedi link

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