Diminuzione della quantità e qualità del sonno e, in base all'intensità e alla durata del disturbo, può essere lieve, acuta o…
La prossima volta che affronti un volo intercontinentale (e temi il jet lag) o che hai problemi di insonnia, puoi prepararti mangiando…
Il sonno occupa circa un terzo della nostra esistenza. Per alcuni, le ore di sonno rappresentano una delle esperienze più…
In inverno c’è chi, oltre a dover contrastare geloni e influenza, si trova alle prese con ansia e insonnia dovuti alla mancanza di…
L’insonnia autunnale è un disturbo del sonno molto diffuso, che provoca ripercussioni sulla vita lavorativa e sulla percezione del…
Nelle notti insonni, una cosa che abbiamo fatto più o meno tutti è stata di certo contare le pecore, nella speranza di crollare…
Prima di pensare ai farmaci, prova a seguire il consiglio dei ricercatori dell'Università di Pittsburgh. Prendi un cuscinetto di…
Se soffrite di insonnia o più semplicemente avete difficoltà a dormire, molto probabilmente è colpa di tablet, cellulare e pc.…
Articolo aggiornato il 7 aprile 2017. I neogenitori sanno bene di cosa significa avere a che fare con l'insonnia dei neonati:…
Articolo aggiornato l'11 aprile 2017. A cura dell’omeopata Dott. Francesco Candeloro. Più della metà degli…
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