Una ragione in più per iscriverti e frequentare una palestra: se limare quei chili di troppo non ti interessa, pensa almeno che…
Acido lattico, muscoli stressati, infiammazioni alle articolazioni...Se hai esagerato con la palestra, prendi ogni giorno, per tre…
Col nuovo anno hai deciso di iscriverti in palestra, ma qualcosa ti blocca? Forse la risposta te la fornisce la George Washington…
Se ti và, puoi concederti un po' di cioccolato fondente senza rimorso. Perché non comprometterai gli sforzi che hai fatto…
Incuriositi dal titolo? È tutto vero: salire le scale regala in pochi minuti i benefici aerobici che una seduta in palestra dà nel…
Il bello di settembre è che ritornano tutte le abitudini dell’autunno, per esempio quella di fare una regolare attività fisica.…
Ora che l’attività sportiva è ripresa a pieno ritmo e tutti sono tornati ad allenarsi, oltre a tenersi in forma bisogna anche…
Dopo il relax e i fuori pasto che ci siamo concessi in estate, adesso è arrivato il momento di rimetterci in forma e smaltire i chili…
Settembre è il mese dei buoni propositi, tra i primi quello di tornare in palestra per rimettersi in forma. Riprendere l’attività…
Chi lavora in ufficio, seduto almeno 8 ore su 8, conosce bene quella sensazione di indolenzimento generale che arriva a fine giornata e…
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