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Cereali integrali a tavola controllano pressione come farmaci. Bastano 3 porzioni al giorno, -15% infarti e -25% ictus
La pressione sanguigna si controlla a tavola. E non solo riducendo il sale. Tre porzioni di cereali integrali al giorno - grano, riso,…
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Cottura dei cereali. A ognuno, i suoi tempi
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