Piante alleate contro allergie e malanni

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AdnKronos Salute (Agenzia Giornalistica di Comunicazione)

Pubblicato il 11/04/2011

Modificato il 11/04/2011

Responsabili delle pollinosi, il più diffuso 'malanno da Primavera', le piante sono in realtà possibile sollievo contro i disturbi più frequenti in questa stagione dell'anno. E se l'elenco dei vegetali allergizzanti è lungo e ben noto, fra quelli benefici troviamo la pianta dell'incenso, ma anche il rosmarino, il ginseng, la cannella e un'erba aromatica giapponese che ricorda l'insalata. "In questi giorni si moltiplicano le richieste, specie da parte di giovanissimi e studenti universitari, per trovare sollievo all'allergia ai pollini con metodi naturali, che permettano di evitare la sonnolenza e la stanchezza legata all'impiego degli antistaminici", spiega Fabio Firenzuoli Medico Fitoterapeuta Direttore del Centro di Medicina Naturale della USL 11 di Empoli.

"Ma anche altri disturbi, come astenia, sonnolenza e irritabilità 'primaverili', possono essere alleviati con l'ausilio delle piante medicinali", spiega Firenzuoli. Nel caso delle allergie, una delle 'armi verdi' più usate è la pianta dell'incenso. "La Boswellia serrata è nota per le sue proprietà antinfiammatorie, ed è utile sia per le malattie croniche a base autoimmune sia per le allergie. Diverse evidenze mostrano che agisce inibendo i leucotrieni", sostanze coinvolte nelle reazioni asmatiche, allergiche ed infiammatorie.

"Oltretutto è ben tollerata anche da chi ha problemi allo stomaco". Se questo è un ausilio 'noto', tra le piante benefiche "più nuove c'è la perilla, un'erba aromatica giapponese che ricorda una insalata. In Italia già ne esistono coltivazioni a scopo medicinale: da questa pianta si ottengono infatti due preparazioni. L'olio estratto dai semi, che è ricchissimo di Omega3, come quello di pesce, e l'estratto delle foglie, che invece è una miniera di polifenoli e inibisce le citochine, così da ridurre le secrezioni e i fastidi legati alle riniti allergiche", spiega il fitoterapeuta.

Un insospettabile alleato contro i fastidi primaverili è poi il rosmarino. "Usato in medicina popolare nei decotti per digerire, si è scoperto che questo arbusto contiene un flavonoide, l'acido rosmarinico, attivo contro le allergie stagionali". A chi, invece, dopo il cambio di stagione proprio non riesce a ritrovare l'energia, Firenzuoli suggerisce un rimedio verde, ma anche uno 'da bar': "Il caffè al ginseng: è molto buono. Oltretutto - spiega - il ginseng coreano è una pianta che, in forma di estratto o integratore, è molto efficace e anche rapida per migliorare l'attenzione e la concentrazione e vincere l'astenia primaverile. Attenzione però, perché se si assumono integratori occorre sempre rispettare le dosi e parlarne con il medico, perché il ginseng può interferire con vari tipi di farmaci".

Anche la cannella, molto usata in gastronomia, può aiutare a ricaricarsi: in questo caso si utilizza l'olio essenziale "in dosi infinitesimali". Per superare l'irritabilità che può accompagnare questa fase dell'anno, infine, "il rimedio più diffuso arriva dalla passiflora. Attenzione però: non si tratta della varietà cerulea usata come pianta ornamentale, ma della passiflora incarnata. Insomma non è il proprio caso di andare in giardino: per godere delle virtù delle piante - conclude - è bene comperare i preparati in farmacia ed erboristeria".

Fonti:

Per Approfondire: Centro Clinico Medicina Naturale (USL 11 Empoli)