Cinque tappe per smettere di fumare

0 Commenti

Aiuto psicologico per liberarsi dal fumo Fase dell'azione Fase del mantenimento

Scritto da

Felicita Scardaccione, giornalista pubblicista (Ordine regionale della Puglia)

Pubblicato il 29/10/2009

Modificato il 29/10/2009

Commenti

Articoli

Giornata Mondiale senza tabacco 2017, una minaccia per lo sviluppo

Il 31 maggio 2017 torna l’appuntamento annuale con la Giornata Mondiale senza tabacco, un impegno per ribadire l’incidenza…(Leggi Tutto)



Sigarette elettroniche: meno nocive ma pericolose per la salute

I fumatori hanno accolto prima con sospetto e poi con entusiasmo il boom delle e-cig, meglio note come sigarette elettroniche. Il punto…(Leggi Tutto)



Fumo: le leggi del 2016

Il 2016 ha segnato un anno decisivo per l’introduzione di nuove norme antifumo e contro il fumo passivo divulgate…(Leggi Tutto)

Il Fumo e la Devianza

Il condizionamento creato dalla nicotina, come per gli altri alcaloidi, ha tutte le caratteristiche della tossicodipendenza. Provoca…(Leggi Tutto)

Fumo, un abuso autolesionista

La frequente introduzione di fumo da tabacco, con nicotina e catrame, negli organi respiratori provoca nel tempo…(Leggi Tutto)

Fumo, una devianza sottovalutata

Nel fumo il condizionamento creato dalla nicotina, come per gli altri alcaloidi, ha tutte le caratteristiche della dipendenza. Provoca…(Leggi Tutto)



Dipendenza da nicotina: effetti

La nicotina dà dipendenza. Le indagini effettuate sugli effetti da dipendenza di nicotina hanno evidenziato in dettaglio come…(Leggi Tutto)



Fumo passivo

Gli studi scientifici hanno ormai ampiamente dimostrato che il fumo passivo aumenta il rischio di sviluppare malattie: c’è…(Leggi Tutto)



Gli effetti del fumo

Dal punto di vista medico l’uso prolungato di sigarette e derivati, sta all’origine degli effetti del fumo come causa di…(Leggi Tutto)



Altre tipologie di tabacco da fumo

Non importa se il tabacco da fumo viene aspirato, annusato o masticato. Le sostanze tossiche raggiungono comunque l'organismo umano.…(Leggi Tutto)



Gli effetti cancerogeni

L’uso del fumo da tabacco è considerato l’unica sostanza conosciuta che procuri ed abbia effetti cancerogeni…(Leggi Tutto)



Il fumo in gravidanza: danni per il feto

L’alta dose di nicotina proveniente dall’inalazione del fumo in gravidanza interferisce in modo pericoloso con la…(Leggi Tutto)



Assuefazione da nicotina

L’esposizione cronica alla nicotina dà assuefazione e le conseguenze comportamentali di questi cambiamenti sono ben…(Leggi Tutto)



Le sostanze irritanti del tabacco

Un altro gruppo di sostanze irritanti particolarmente dannose quando si fuma sono l’ossido di azoto, i fenoli, la formaldeide,…(Leggi Tutto)



La causa del fumo: differenti i motivi d'origine

Non c’è una vera causa del fumo, insomma un motivo preciso per cui s’inizia a fumare: le persone fumano per…(Leggi Tutto)



Statistiche fumo

I dati 2009 provenienti dalle statistiche fumo in Italia sono il risultato di un’indagine Doxa effettuata per conto…(Leggi Tutto)



Il decalogo per smettere di fumare

Alcuni suggerimenti che possono aiutare a smettere di fumare e a mantenere l’astensione dal fumo nel tempo.   1- Decidere…(Leggi Tutto)



Ossido di carbonio: meno ossigeno per chi fuma

L’ossido di carbonio è un tossico respiratorio, responsabile delle morti che si verificano per il mal funzionamento delle…(Leggi Tutto)



Statistiche fumo: focus sui giovani

Secondo le statistiche fumo redatte dalla Doxa nel maggio di quest’anno i fumatori sono aumentati di 2 milioni rispetto…(Leggi Tutto)



La terapia farmacologica del fumo

Il tabagismo presenta le caratteristiche tipiche di una tossicodipendenza da cui si evince la necessità per uscirne fuori di una…(Leggi Tutto)



Cinque tappe per smettere di fumare

La dipendenza da fumo di tabacco è sia di tipo psicologico che fisiologico e di questo chi vuole smettere di fumare e le persone…(Leggi Tutto)



La sindrome: astinenza da fumo

La sospensione dell’uso di nicotina è seguita dalla sindrome di astinenza da fumo che può durare un mese o…(Leggi Tutto)



La contraffazione delle sigarette

La contraffazione delle sigarette nel commercio è un fenomeno in costante crescita. Va di sicuro circoscritto con misure sempre…(Leggi Tutto)



Motivazione per smettere di fumare

Smettere di fumare è sicuramente una delle scelte più efficaci in termini di autoprotezione della salute.…(Leggi Tutto)



Il mercato delle sigarette

All’interno del mercato sigarette, nel 2008 si è registrato una diminuzione delle vendite; un elemento positivo, ma si…(Leggi Tutto)



I quattro componenti del fumo da tabacco

Il fumo da tabacco è un aerosol di circa 12.000 sostanze, di cui solo 4.000 individuate, la maggior parte delle quali è…(Leggi Tutto)



L'aiuto psicologico per liberarsi dal fumo

Come aiuto psicologico per sconfiggere il tabagismo c’è la terapia cognitivo-comportamentale e il counselling…(Leggi Tutto)



La nicotina

La nicotina è il principale alcaloide contenuto nel tabacco. Anche i prodotti di tabacco senza fumo, come il tabacco in polvere…(Leggi Tutto)