Dormi tanto o poco?

0 Commenti

Commenti

Articoli

Allenamento per il naso

Quando bevi il caffè, non senti più quell’aroma intenso. E anche il tuo profumo preferito sembra diventato…(Leggi Tutto)

Quando il gene è dormiglione

Sonni tranquilli per i pigri. Se anche tu fai parte di quelli che non si sentono riposati nemmeno dopo otto ore di sonno, può…(Leggi Tutto)

I bilingue? Sono più svegli

Parlare due lingue aiuta quando bisogna prendere decisioni rapide. Uno studio dell’Istituto Scientifico Universitario San…(Leggi Tutto)

Farmaci biologici: sono ok se soffri di reumatismi

Contro le malattie reumatiche (come per esempio l’artrite reumatoide e psoriaca) i pazienti preferiscono i farmaci biologici…(Leggi Tutto)

Pazze per la tartaruga

Il macho piace di nuovo. Dopo l’era del micio, dell’uomo intellettuale e ossuto, la donna torna ad apprezzare il tipo…(Leggi Tutto)

I soldi fanno la felicità (se li usi per gli altri)

I soldi spesi meglio sono quelli che “regali” al prossimo. E’ la conclusione di una ricerca inglese pubblicata…(Leggi Tutto)

Come domare il bisbetico

L’umore degli altri ti condiziona e il broncio del tuo collega ti deprime? Concentrati e pensa che quelle facce cupe siano solo…(Leggi Tutto)

Nuova cura per l’eczema

Il tuo problema potrebbe avere i giorni contati: gli scienziati del Karolinska Institute, in Svezia, hanno cercato un modo per…(Leggi Tutto)

Maggiorate con il mangostano

Altro che chirurgia plastica: in Inghilterra spopola un gel che sarebbe capace di aumentare quasi di una taglia il seno, in quattro…(Leggi Tutto)

400 bambini

Ai quali è stato tagliato il cordone ombelicale 3 minuti dopo la nascita, sono stati messi sotto osservazione per quattro mesi…(Leggi Tutto)

Ciliegie anti Jet lag

La prossima volta che affronti un volo intercontinentale (e temi il jet lag) o che hai problemi di insonnia, puoi prepararti mangiando…(Leggi Tutto)

Combatti lo stress pedalando

Se sai che dovrai rimanere seduta sul tram per molto tempo, nel traffico, per arrivare al lavoro, è normale che tu non abbia…(Leggi Tutto)

Impara a dire grazie

Fidati di chi sa ringraziare e di chi si mostra riconoscente. Nathan DeWall dell’UK College of Art and Sciences ha analizzato il…(Leggi Tutto)

Ingorda? No, grandiosa!

Ti danno della mangiona perché non riesci a fare a meno di porzioni king size di patatine fritte e hamburger? Si sbagliano: in…(Leggi Tutto)

35% in meno di possibilità di ammalarsi

Questa percentuale riguarda le persone soddisfatte della propria vita. Il team dell’University College di Londra ha raggiunto…(Leggi Tutto)

Quanti passi devo fare…

Per mantenerti in salute, inizia a camminare e conta. Uno studio pubblicato sulla rivista Journal of Physical Activity & Health…(Leggi Tutto)

I giochi all’aperto fanno bene alla vista

Se porti spesso il tuo bambino al parco, fra qualche anno ti ringrazierà. Non solo per essersi divertito, ma anche perché…(Leggi Tutto)

Sul lavoro l’unione fa la forza

Devi raggiungere un difficile obiettivo di lavoro: è importante che impari a motivarti, ma anche, se fai parte di un team, che…(Leggi Tutto)

L’invenzione intelligente: la bevanda energetica

Il primo Energy drink per gli sportivi è stato prodotto nel lontano 1965 dai ricercatori dell’Università della…(Leggi Tutto)

Cisti ovariche? Fai sport

Un ovaio policistico è un problema per 1 donna su 5. Ma c’è un rimedio efficace e senza controindicazioni:…(Leggi Tutto)

In ricchezza e … in povertà

Certo che se tu avessi un nutrito conto in banca potresti permetterti vacanze esotiche tre volte l’anno, cambieresti macchina…(Leggi Tutto)

Ginnastica o cioccolato?

Se ti và, puoi concederti un po' di cioccolato fondente senza rimorso. Perché non comprometterai gli sforzi che hai fatto…(Leggi Tutto)

Il sonno migliore a pancia in su

Per un riposo ristoratore, la posizione ideale è dormire supini. Prova a prendere sonno così: ti risparmi i dolori al…(Leggi Tutto)

Se ti muovi bene, ti senti meglio

Una postura scorretta, secondo un recente studio pubblicato sul Journal of Experimental Social Psychology, può essere causa di…(Leggi Tutto)

La sigaretta elettronica funziona

Si. La sigaretta elettronica serve davvero per smettere di fumare. Lo assicurano i ricercatori dell'Università di Catania che,…(Leggi Tutto)

Italiani vegetariani

Il "popolo" dei vegetariani continua a crescere, e conta ben 5 milioni di italiani (il 9%). E' il risultato del rapporto Eurispes 2011.…(Leggi Tutto)

Limite max per i rumori molesti

L'inquinamento acustico è un fattore di stress, soprattutto per chi vive in città. Esiste una soglia di…(Leggi Tutto)

I papà sono più longevi

I figli allungano la vita dei padri. Una ricerca della Stanford University condotta su 135 mila uomini sposati dimostra che quelli che…(Leggi Tutto)

520 mila donne godono di buona salute

520 mila donne godono di buona salute dopo un tumore al seno grazie alla diagnosi precoce. Lo sostiene il Professor Francesco Cognetti,…(Leggi Tutto)

La menta dimagrante

Stai cercando di perdere qualche chilo? Nella lista della spesa metti anche una piantina di menta piperita: il suo profumo secondo le…(Leggi Tutto)

Abitudini scongiura-alcol

Il buon esempio serve. Lo studio inglese Under the Influence, condotto dall'Istituto di ricerca Demos su più di 15 mila bambini,…(Leggi Tutto)

Caffè contro la depressione

Tanti caffè al giorno forse ti rendono un po' nervosa, ma tengono lontana la depressione. E' la conclusione di una ricerca della…(Leggi Tutto)

42 donne su 100

Sostengono che la felicità è vivere con un animale domestico. Quindi, se lui ti ha lasciato, prova a scacciare…(Leggi Tutto)

Orgasmi da Oscar? No grazie

In camera da letto non è come al cinema. Se non ti viene spontaneo gemere e urlare mentre fai l’amore, non significa che…(Leggi Tutto)

Supereroi della salute

Se devono ispirarsi a qualcuno, i bambini scelgono i supereroi. E se i protagonisti dei fumetti danno anche consigli…(Leggi Tutto)

Tutti insieme appassionatamente

La fatica fa commettere errori pericolosi, ma chi lavora in squadra, rispetto a chi è da solo, è più bravo a…(Leggi Tutto)

Mangia meno, penserai meglio

Se scegli cibi light o riduci le porzioni, ne guadagnerà non solo la linea, ma anche l'attività cerebrale. Il CNR di Pisa…(Leggi Tutto)

Lo stress ti rende fertile

Lo stress non ostacola la possibilità di diventare mamma. Anzi... Aiuta! Lo afferma Michael Jemec, Specialista in medicina della…(Leggi Tutto)

Niente sculacciate: il bimbo sarà più bravo a scuola

I "metodi dolci" sono quelli vincenti, anche con i bambini. Lo hanno dimostrato gli psicologi della McGill University,…(Leggi Tutto)

Soffri di emicrania?

Se ti piace il profumo della mela verde, è fatta: basterà vaporizzare un pò nell'aria per sentirsi meglio. E' il…(Leggi Tutto)

Cambia radio e cambierai vita

Fare qualcosa di diverso ogni giorno, anche solo sintonizzarsi su una nuova frequenza, è il primo passo per rompere la routine…(Leggi Tutto)

4,4% sono gli italiani che donano il sangue

4,4% sono gli italiani che donano il sangue. Secondo le associazioni dei donatori, gli stranieri ci battono ampiamente: albanesi e…(Leggi Tutto)

Elisir di giovinezza

Che il pomodoro fosse un alleato anti invecchiamento i ricercatori lo avevano già dimostrato. Ma uno studio dell'Universitat…(Leggi Tutto)

Barba pulita, allergia sparita!

Il tuo partner soffre di allergia al polline solo al pensiero di un prato? Prova a suggerirgli di pulire meglio barba e baffi. Quelli…(Leggi Tutto)

Quanta acqua si usa per...

Il WWF, L'Università della Tuscia (Viterbo) e Mutti, per ridurre l'impatto sull'ambiente hanno calcolato quanta acqua serve per…(Leggi Tutto)

Uva batte UV

Se mangi l'uva, con molta probabilità offri alla tua pelle un valido aiuto per proteggersi dai raggi solari Uva e Uvb. Secondo…(Leggi Tutto)

Gentilezza: antidepressivo naturale

Fa miracoli, e arriva anche dove la medicina non riesce. Impegnarsi in "attività positive"(essere generosi e trattare gli altri…(Leggi Tutto)

Lo sapevi che... Sissi era a dieta?

Avresti mai pensato di dovertela prendere con la principessa Sissi, Elisabetta di Baviera, se oggi sei costretta a fare la dieta?…(Leggi Tutto)

L'ufficio ti fa bene al cuore

Mai un attimo di tranquillità. Ti sei alzata per andare a fare una fotocopia e suona il telefono, e torni indietro e, mentre…(Leggi Tutto)

Sport sullo schermo

Certo, è meglio "armarsi" di pantaloncini e fare movimento all'aperto. Ma quando non è possibile, si piò fare…(Leggi Tutto)

Notte in bianco?

Prima di pensare ai farmaci, prova a seguire il consiglio dei ricercatori dell'Università di Pittsburgh. Prendi un cuscinetto di…(Leggi Tutto)

Donne col "gaydar"

E' una specie di sesto senso, o "gaydar" ("gay + radar"), come dicono gli inglesi: le femmine sarebbero in grado di riconoscere…(Leggi Tutto)

Il miele protegge dai batteri

Non solo calma la tosse ed è un vero toccasana per le vie respiratorie. Il miele italiano è anche capace di combattere i…(Leggi Tutto)

L'invenzione che ci ha cambiato l'estate

Gli antichi romani in epoca imperiale bevevano un mix tra vino e miele prima di cena. L'aperitivo in senso più moderno nasce nel…(Leggi Tutto)

In vacanza con Fido

Se fai parte di quei 5 milioni di italiani che partono insieme al proprio cucciolo, scrivi una mail (caninvacanza@libero.it)…(Leggi Tutto)

Stop al fumo col cellulare

Un messaggino per dire addio alle sigarette. I ricercatori della London School of Hygiene and Tropical Medicine hanno messo alla prova…(Leggi Tutto)

CSD500

E' nato il "Viagra Condom": contiene un gel capace di aumentare il flusso del sangue e mantenere l'erezione. Si chiama CSD500, e…(Leggi Tutto)

Meno 2 kg se rinunci all'ascensore

Ti fa bruciare il doppio delle calorie di una corsa e non costa nulla. Si chiama "stair climmbing" letteralmente "salire le scale", e…(Leggi Tutto)

Altre vittime del tumore

Il cancro si può sconfiggere. Oggi 57 persone su 100,2 milioni in Italia, a 5 anni dalla scoperta dalla malattia, continuano a…(Leggi Tutto)

Dopo la corsa bevi proteine

Dopo 45 minuti di jogging o di corsa sul tapis roulant, meglio un piatto di pasta o una bistecca? Sorpresa: una bevanda. Scegli un…(Leggi Tutto)

Calo di bionde tra i teen

Secondo i dati forniti dal Ministero della Sanità, il numero degli adolescenti che fuma è in netto calo rispetto al 2010.…(Leggi Tutto)

Torna a guidare dopo l'epilessia

Da dieci anni non prendi più farmaci e non hai più avuto nessuna crisi? Allora hai tutti i requisiti per poter…(Leggi Tutto)

Tu, lui e l'altro

Nessun senso di colpa, se ti capita di fantasticare su qualcun altro mentre sei a letto con lui. Secondo un'indagine pubblicata da The…(Leggi Tutto)

Ex grassa? Sei più sexy

Anche quando dimagrisce, una donna che aveva qualche chilo in più continua a sentirsi parte del mondo dei sovrappeso. Ma…(Leggi Tutto)

Più micio che macho

Il maschio "che non deve chiedere mai " è davvero cosa d'altri tempi. L'uomo deve non solo saper domandare, ma anche ascoltare…(Leggi Tutto)

Super puponi d'Italia

Cicciottelli, rosei e in salute: 99,3 su cento bimbi italiani nascono con un punteggio Apgar (quello che misura il colore della pelle,…(Leggi Tutto)

Chi è gentile è più sano

Chi ti saluta sempre con un sorriso, è anche una persona pulita e profumata. Una ricerca condotta dalla London School of Hygiene…(Leggi Tutto)

Il bikini a pannelli solari

Caricare iPod e telefono in spiaggia o in piscina non sarà più un problema. Le novità dell’estate e il Solar…(Leggi Tutto)

Quante volte piangiamo?

Le donne piangono quattro volte al mese, gli uomini una volta ogni due mesi, secondo uno studio dell’Università olandese…(Leggi Tutto)

Meglio tardi che mai

I muscoli cominciano ad indebolirsi verso i trent'anni. Ma c'è una soluzione per limitare i danni del tempo: sono gli esercizi…(Leggi Tutto)

Supermamma di gemelli? Vivrai di più

Due bimbi in una volta sola: per le mamme dei gemelli, la fatica è doppia. Ma lo è anche la forza fisica, lo dice uno…(Leggi Tutto)

3,5 Parole al secondo

3,5 Parole al secondo. Sono quelle che ti servono se vuoi convincere qualcuno delle tue argomentazioni. Se impari a controllare la…(Leggi Tutto)

Polline in arrivo? Controlla su internet

Se sei allergica e stai organizzando un weekend fuoriporta, lascia a casa fazzolettini e antistaminici. Da oggi puoi consultare il…(Leggi Tutto)

Recupera le lampadine!

La coscienza "verde" avanza. Secondo i dati forniti da Ecolamp (uno dei consorzi per il recupero e lo smaltimento di apparecchi di…(Leggi Tutto)

Fumo: più ti alleni, prima smetti

Per tenervi lontane dalle sigarette, fate sport. Secondo una ricerca dell'Università americana Brown l'esercizio fisico migliora…(Leggi Tutto)

Vuoi baciarmi? Accendi il PC

Finalmente ci si può baciare anche via Internet. Il laboratorio giapponese Kajimoto Research ha creato uno strumento capace di…(Leggi Tutto)

Polvere? Tutta salute

Un po' di polvere sui mobili non fa male a nessuno. Anzi, a quanto pare, fa addirittura bene. Il chimico Charles Weschler, ha…(Leggi Tutto)

L’amore dà i numeri

Quanti flirt, delusioni, storie di una notte, relazioni a distanza ci vogliono prima di incontrare il principe azzurro? Ecco i…(Leggi Tutto)

Fai le analisi anche in farmacia

Ambulatorio, addio. Arriva la "Farmacia dei servizi": d'ora in poi puoi effettuare analisi ed esami anche dal tuo farmacista. Il Dottor…(Leggi Tutto)

L’invenzione che ci ha cambiato la vita: le ginocchiere

Chi devi ringraziare quando cadi sulle ginocchia o sui gomiti dai tuoi rollerblade senza farti male? Per le ginocchiere sembra che…(Leggi Tutto)

Chiacchiere antistress

10 minuti al telefono con un'amica migliorano la memoria, l'autocontrollo e la concentrazione. Oscar Ybarra, psicologo…(Leggi Tutto)

Il sesso? Ce chi lo misura in chili

Rinuncereste per un anno al sesso in cambio di un corpo snello? Secondo una ricerca condotta dalla rivista americana Fitness su 242mila…(Leggi Tutto)

Genitori felici, ma dopo i 30

Le mamme e i papà soddisfatti sarebbero solo quelli che hanno più di 30 anni, secondo una ricerca dell'Università…(Leggi Tutto)

La dieta? Roba da uomini

Uno studio americano della Tufts University sostiene che un'alimentazione povera di grassi saturi (burro, carne e formaggi) produrrebbe…(Leggi Tutto)

Psicologi low cost

Avete un problema o volete ricevere un parere professionale a costi contenuti? Arrivano gli psicologi "low cost" che hanno creato…(Leggi Tutto)

L'invenzione che ci ha cambiato la vita. C'era una volta il viagra

Sapevate che la famosa pillola blu è nata per caso? Nel 1991, gli scienziati della casa farmaceutica Pfizer erano alla ricerca…(Leggi Tutto)

Paura delle iniezioni? Guarda il tuo corpo

Se sei una fifona patentata, quando devi fare un'iniezione o medicare una ferita, sarai sempre a caccia di metodi per evitare il…(Leggi Tutto)

Funghi della pelle: l'olio di lavanda aiuta a eliminare le infezioni

Cercavi un metodo naturale ed efficace per combattere le infezioni della pelle causate dai funghi? Eccoti servita: l'olio essenziale di…(Leggi Tutto)

Mamme, le più popolari su Facebook

Chi vince il record di amici su Facebook? Le mamme degli adolescenti. Una ricerca che ha analizzato 2mila profili del Social Network…(Leggi Tutto)

L’invenzione che ci ha cambiato la vita: l’elettrostimolatore

Per spirito patriottico potremmo scrivere che l'idea dell'elettrostimolatore era già nella testa di Luigi Galvani, il fisico…(Leggi Tutto)

Proteggi il tuo cuore dallo stress e dalla sedentarietà in ufficio

Ecco le 4 nuove regole di prevenzione delle malattie cardiovascolari sul lavoro, secondo un maxistudio australiano della School of…(Leggi Tutto)

Pressione alta, riso nero

La top dei cibi anti-ipertensione, dopo il mirtillo (una porzione alla settimana taglia del 10% la pressione alta) si arricchisce di un…(Leggi Tutto)

L’amore con la garanzia

Se la tua relazione dura da almeno 5 anni hai più probabilità di non soffrire di problemi di umore, fobie, manie e…(Leggi Tutto)

Quelle vampate salvaseno

Le vampate di calore della menopausa sono il segnale che l'organismo è capace di difendersi dal tumore al seno. Un'indagine…(Leggi Tutto)

Se non fai “l’uomo” la carriera è assicurata

Imitare gli uomini in ufficio, essere aggressive, irruente e combattive non paga. Una donna ha più probabilità di…(Leggi Tutto)

Goditi la pausa pranzo...vera!

Mangiare davanti al computer fa ingrassare. L'abitudine di non staccarsi dal pc all'ora di pranzo può aumentare la voglia di…(Leggi Tutto)

Il caffè protegge la bocca

Quattro caffè al giorno non leveranno il tumore del cavo orale e della faringe (quello di cui soffre Michael Douglas), ma di…(Leggi Tutto)

L'invenzione che ci ha cambiato la vita: l'aerosol salva-respiro

Gli asmatici, gli allergici, i raffreddati cronici e in generale gli eterni "nasi chiusi" dovrebbero fargli un monumento. Senza il…(Leggi Tutto)

L'anima gemella? Funziona, se ci credi

Credere di aver trovato l'anima gemella (anche se magari ci sbagliamo) aiuta tantissimo a rendere stabile il rapporto di coppia. Una…(Leggi Tutto)

Hai tanti nei? Invecchierai meno

Chi ha più di 100 nei ha muscoli più tonici, cuore e occhi più sani e sembra più giovane di almeno 7 anni…(Leggi Tutto)